长时间打牌

胜保罗

当我刚开始认真对待网络扑克时，我经常读一些职业玩家的文章，非常好奇他们是如何能够每次登陆都打上七八个小时的，因为通常我在45-60分钟之后就被打败了。

经过了这么多年，我自己学到了一些经验，现在分享给大家，以应付如何长时间的打好扑克。

让自己感觉舒服

这是最让玩家忽视的一个地方，特别是那些休闲的玩家。他们只是简单的坐在沙发里，登陆他们最喜爱的扑克室，然后就开始打牌。不幸的是，他们没有认识到让自己舒适的重要性，然后就会开始感觉不舒服，然后就分心了。

世界上最好的那些网络玩家都会给自己投资一个非常昂贵的座椅，非常大的显示屏以及很大的桌子。如果每一个环节都让自己感觉舒服，那么自然更加投入到游戏中，也能更长时间的打牌。

保持饮水

我们的身体中有65%的水分，因此我们需要保持自己的饮水量。尽管喝更多的水会让你更频繁地去上厕所，但是水分可以让你长时间的保持专注度。

只要你的身体感觉到一点点的缺水，你就会感觉到饥饿，疲惫以及专注度的流失。经常饮水不仅仅在打扑克时重要，在其他每个方面都是一样。顺便说一句，千万不要让自己长时间感觉到口渴。

避免垃圾零食和咖啡因

经常会看到玩家一瓶接一瓶地喝红牛之类的饮料，事实上如果你准备进行长时间的扑克，这是一个非常糟糕的选择。这些饮料可以短时间内振奋你的精神，因为其中的咖啡因作用，但是长时间来说，咖啡因起到的作用还是呈负面效果的。

同样的说法适用于含糖量高的零食，短时间内糖分的补给会让你的谨慎得到振奋，但是长期来说，对身体却是一个消耗。猜猜会发生什么？专注度下降，感觉疲惫，继续打牌是你最不应该做的事情。

吃一些坚果或者香蕉是比较正确的选择，另外避免在饱餐一顿之后打牌，因为那些食物需要时间去消化，这会让你的大脑需要的供血被胃占用不少。

做些小运动

就像长途旅行中，你偶尔会下车拉伸一下肌肉一样，长久的窝在沙发里面，肌肉也需要适当的拉伸舒展。

玩家坐在沙发打牌，长时间不动会让肩膀很疼，然后就感觉到不舒服。顺时针然后逆时针转动肩膀，仰仰脖子，拉伸一下肩膀，压下腿，这些都可以保证让你离开一下椅子，让身体得到一些舒展和恢复。

另外说一下，即使做到了上面全部的，也不代表你可以马上从每次打牌30分钟就升级到每次可以打12个小时，但是这些能够让你走在正确的方向上。慢慢的增加打牌时间，就好像运动员慢慢地增加体能。